QiGong – tiefe Bauchatmung / Dan Tian
Regeneration des vegetativen Nervensystems und Entspannung
QiGong – Wecken der inneren Kraft
Mobilisation der Wirbelsäule, Stimulation des Immunsystems, Steigerung der Vitalität
QiGong-Wirbelsäule beatmen
Gelenke öffnen, Qi (Lebensenergie) im Rücken mobilisieren, Beweglichkeit fördern
Schupfnudeln mit Zuckerschoten
Übung Plank auf dem Stuhl
Dieser Bereich steht ausschließlich Mitgliedern zur Verfügung.
Übung Wandsitz
Dieser Bereich steht ausschließlich Mitgliedern zur Verfügung.
Wie geht es im November weiter?
Das Wichtigste seid Ihr. Und wenn wir Euch nicht bei uns haben können, kommen wir halt (zumindest digital) zu Euch!! Livestream (in Vorbereitung), Trainingsvideos, unsere Fitness-App, Ausleihen von Kleingeräten, WhatsApp Broadcast, Training direkt auf Eurer Smartphone, Reha-Sport im agil-Gifhorn auf dem Tennisplatz. Persönlich sind wir Mo. – Fr. von 9 bis 12 Uhr im Studio […]
Lockdown im November, agil-Gifhorn
Statement von Anita Karst, agil-Gifhorn zum Lockdown im November 20.
Lockdown im November -agil-Ahnsen
Statement von Ilona, agil-Ahnsen, zum Lockdown im November 20.
Neuer Workshop BALLance-Regeneration für Rücken und Lunge💚
https://drive.google.com/file/d/1g_JxrYYCxN-SuwYYb_Xu5VOoGXus_WdE/view?usp=drivesdk Conny startet am Dienstag, 25.8.20 und Mittwoch, 26.8.20 um 17.30 Uhr einen Workshop und am Montag, 7.9.20 und Donnerstag, 10.9.20 um 10.15 Uhr einen weiteren Workshop BALLance Regeneration für Rücken&Lunge. Für Mitglieder kostet der Workshop nur 39,-€, für Nichtmitglieder 69,- €! Interessiert? Melde Dich gleich an, es gibt nur eine begrenzte Anzahl an Plätzen. […]
