Bauch-Beine-Po mit Ilona

Balsamicopilze

Adventsgrüße aus dem agil-Ahnsen

Adventsgrüße aus dem agil-Gifhorn

Übungen für eine bewegliche und starke Schulter – Teil 1

Übungen für bewegliche und starke Schultern – Teil 2

BALLance – Entspannung Rücken&Lunge

Workout mit Ilona – wir starten live

Webinar der Experten Allianz für Gesundheit e.V. “Wissen für Studiomitglieder”

Was haben unsere Muskeln mit unserem Immunsystem zu tun? Das ist eine der spannenden Fragen, die in diesem Webinar beantwortet werden.
Mobilisation der Wirbelsäule/ Fokussierte Atmung
