Fitness & Gesundheit

Diagnose

Am Anfang steht das Kennenlernen

Cardio-Training

Diagnose

Wie wir starten

Wie wir starten


Wir möchten, dass dein Training erfolgreich verläuft und dir hilft, die Ziele zu erreichen, die du dir wünschst. Deshalb beginnen wir mit einer ausführlichen persönlichen Diagnose, die deine körperlichen Voraussetzungen klärt und uns ermöglicht, einen wirklich individuellen Trainingsplan für dich zu erstellen.

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Cardioscan

Cardioscan

Alle Werte im Blick


Um dein Training präzise nach den aktuellen körperlichen Voraussetzungen gestalten zu können, nutzen wir ein Cardioscan-System, um die relevanten Herz- und Kreislaufdaten zu erfassen. Auf dem dadurch ermittelten Stand der Dinge lässt sich dann ein gesundes Trainingsprogramm aufbauen.

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Bioimpedanzanalyse

Bioimpedanzanalyse

Wieviel Anteil hat dein Körperfett?


Mit der sogenannten Bio-Impedanz-Analyse (BIA) wird der Körper über ein spezielles Waage-System darauf untersucht, wie viel Anteile bestimmte Komponenten in ihm haben. Im Mittelpunkt des Interesses steht dabei das Körperfett, dass in einem gesunden Verhältnis zum Gesamtgewicht stehen sollte.

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Mobee Fit

Mobee Fit

Wie beweglich bist du wirklich?


Eine möglichst hohe körperliche Beweglichkeit ist ein wichtiges Ziel beim Fitness- und Gesundheitstraining. Um zu wissen, von welchem Punkt wir bei dir ausgehen, nutzen wir das Analysesystem mobee fit, dessen Messungen Aufschluss darüber geben, wie mobil du wirklich bist und wo wir mit gezieltem Training ansetzen können.

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Umfangsmessung

Umfangsmessung

Nicht nur wichtig beim Kleiderkauf


Seien wir ehrlich: Unser Umfang interessiert uns eigentlich nur, wenn wir beim Schneider stehen, um Hosen enger oder wieder weiter machen zu lassen. Allerdings ist dieser Wert für ein systematisches Trainingsprogramm von Bedeutung, denn unter anderem zeigt seine Entwicklung, wie erfolgreich das Training funktioniert.

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